Těhotenství doplněk stravy

Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

v těhotenství je důležité se především správně a zdravě stravovat. Zařadit dostatek zeleniny, ovoce a kvalitních potravin. Dostatečný příjem tekutin bez zbytečných sladidel a dochucovadel.

Pro správný vývoj plodu je pak zásadní příjem kyseliny listové, která by měla být doplňována vždy a hlavně v prvním trimestru. Nedostatek této látky je u těhotných rizikový faktor rozštěpových vad dítěte. Listová kyselina není přijímána potravou v dostatečném množství. V dnešní době se také skoro 50% těhotných žen potýká s vrozeným nedostatkem enzymu, který kyselinu listovou štěpí na dobře vstřebatelný folát.

Přípravek Femibion (Femibion 1, Femibion 2, Femibion 3) obsahuje jak kyselinu listovou tak metafolin, což je právě zmiňovaný folát. Do kombinace byl přidán i velmi důležitý prvek a to jód. Femibion 1 je doporučený při plánování těhotenství a v prvním trimestru. Druhý trimest se podává Femiboin 2, který je obohacený o nenasycené mastné kyseliny důležité pro vývoj mozku.
Co se týká cholinu, není zcela nutné nahrazovat ho v doplňcích, pokud se správně stravujete. Je obsažen v mnoha potravinách a ne jen v mase. Dostatečné množství najdete v listové zelenině, vaječných žloutcích, luštěninách a arašídech.

S pozdravem,
Pavel Horký

Užitečné?

(1)