Dobrý den, dlouhodobě mám nízkou hladinu sodíku, beru léky na vysoký tlak, kapky na glaukom, na ředění krve a antidepresiva. I když se snažím více solit, ráno např. vypiju vodu s lžičkou soli, tak nic nepomáhá. Interní lékař, mi pouze doporučil aby si našla nějaké doplňky stravy na zvýšení sodíku. Co mi můžete doporučit? Předem děkuji Jana
Dobrý den,
u zjištěné hyponatrémie, nízká hladina sodíku v krvi, bych doporučila popíjet minerální vody s vyšším obsahem sodíku např. Vincentka nebo 3% roztok NaCl ( kuchyňská sůl) nebo popíjet sportovní nápoje např. Penco AC Hydratation tabs, kde je optimální poměr elektrolytů (sodík, draslík, chloridy, vápník a hořčík) a vitaminů C a B5. Nebo Isostar Power Tabs, tablety nápoje v prášku k přípravě šumivého izotonického nápoje s citronovou příchutí s cukrem a sladidlem. Je bohatým zdrojem antioxidantů: vitaminů C a E, soli, vápníku a hořčíku, jenž umožňují správnou funkci svalů.
Sodík se nachází i v čerstvých potravinách, jako jsou mléčné výrobky, maso, některé druhy zeleniny a mořské ryby.
Doporučená denní dávka sodíku se liší v závislosti na věku, pohlaví a zdravotním stavu. Pro dospělé a dospívající je obecně doporučeno přijímat mezi 1500 až 2300 mg sodíku denně (5,8 g soli), což odpovídá přibližně jedné čajové lžičce soli. Toto množství by mělo pokrýt fyziologické potřeby většiny zdravých dospělých i teenagerů.
Je důležité sledovat příjem sodíku, zejména u osob, které se intenzivně věnují sportu nebo mají zdravotní problémy spojené s regulací elektrolytů. U některých lidí může být nutné zvýšit příjem sodíku, aby se předešlo jeho nedostatku. Typicky je to v horkých letních dnech, kdy se přirozeně více potíte. Vždy je však důležité konzultovat jakékoli změny ve stravě nebo doplňcích stravy s lékařem.
S přáním pěkného dne Martina Macfeldová
Dobrý den prosím jak léčit afty v ústech? Syn prožívá bolesti v ústech díky aftům, nemůže jíst, špatně se mu polyká. U lékaře byl, dostal antibiotika, ale na afty mu zatím nic nezabírá. Děkuji za radu s pozdravem Simonidesová
zobrazit odpověďDobry den.. beru Euthyrox na stitnou zlazu a Rosumop na malinko zvyseny cholesterol a dale jeste kazdy vecer Tritico a Tiapridal, take jednu tabletu pred spanim.. zacal jsem cvicit a poridil si Tribulus v tabletach.. prijde mi, ze se mi zhorsila erekce.. je mozne, ze mi nesedi tribulus v kombinaci s nejakym z leku nebo poruchy erekce muze zpusobit jeden z leku, ktere beru? Dekuji za odpoved
zobrazit odpověďOdborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.