Slunečnicová semínka patří k potravinám s nejširší škálou obsažených látek. Jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitamínů E, kterého 100 g semínek obsahuje téměř trojnásobek doporučené denní dávky. Kromě toho obsahují i nezanedbatelné množství hořčíku, fosforu, nebo vitamínů řady B.
Slunečnicová semínka obsahují kromě kyseliny olejové především cennou kyselinu linolovou. Ve 100g semínek jí je 23.05 g. Při denní konzumaci 10g této kyseliny má tato složka příznivý vliv na udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.
Jak konzumovat
Pokud jsou semínka dobře rozžvýkaná, nebo rozmělněná, pak jsou velice dobře stravitelná. Právě to je jednou z podmínek, aby si z nich organismus vzal to, co potřebuje, protože jinak projdou trávicím traktem bez toho, že by tělu předaly cenné látky. Ti, kteří mají problémy s chrupem, si mohou semínka umlet nadrobno, nebo lehce na sucho opražit na pánvi.
Použití
Slunečnicová semínka BIO Wolfberry jsou získaná z ekologického zemědělství a dají se rovnou konzumovat, nebo použít do zeleninových či ovocných salátů, pečiva, nebo do různých kaší.
Vitamíny a minerály
(V závorce jsou uvedeny referenční hodnoty příjmu)
Obsažené ve 100 g | |
---|---|
Hořčík | 325 mg (375 mg) |
Fosfor | 660 mg (700 mg) |
Draslík | 645 mg (2000 mg) |
Vitamín B1 | 1.480 mg (1.1 mg) |
Vitamín B2 | 0.355 mg (1.4 mg) |
Vitamín B3 | 8.335 mg (16 mg) |
Vitamín B6 | 1.345 (1.4 mg) |
Vitamín B9 | 227 ug (200 ug) |
Vitamín E (alfa – tokoferol) | 35.17 mg (12 mg) |
Nutriční hodnoty
Ve 100 g | |
---|---|
Energetická hodnota | 601 kcal/2513 kJ |
Tuky | 47.3 g |
Bílkoviny | 24 g |
Uhlohydráty | 16.1 g |
Země původu
Bulharsko, Rumunsko, Východní Evropa.
Vyzkoušejte také ostatní výrobky značky Wolfberry, které naleznete v kategoriích Potraviny, Potraviny, nápoje a Zdravé mlsání. Produkt ohodnotilo 14 zákazníků a 100 % z nich ho doporučuje. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Slunečnicová semínka.
EAN | 8594158033994 |
Značka | Wolfberry |
Velikost balení | 500 g |
Cesta podání | Perorálně - polyká se |
Pro | Pro dospělé |
Na co je | Na cholesterol |
Vlastnosti | BIO |
Certifikáty | BIO Produkt ekologického zemědělství |
Forma potravin | Semínka |
Originální název | Slunečnicové semínko BIO 500 g Wolfberry* |
Dodavatel na trh | WOLFBERRY - JAN VEJDOVSKÝ, Bohunická 5, Brno, 61900, Česká republika |
Země původu |