Vitaking Draslík 99mg 100 kapsúl

Kdy se vyskytuje nedostatek draslíku?

V důsledku zvýšeného pocení a někdy i jarní stravy vzniká nedostatek draslíku především u žen. U některých je to do té míry, že brání pocení. K jeho nedostatku může dojít při užívání silných diuretik nebo při průjmech či zvracení. V takovém případě může vést i ke svalové slabosti nebo nevolnosti. Problém lze snadno řešit doplněním stravy bohaté na draslík nebo konzumací potravin s vysokým obsahem draslíku (např. brambory, rajčata, zelená zelenina). Strava bohatá na draslík je prospěšná pro krevní tlak a může také snížit vysoký krevní tlak. Velké množství obsahuje čerstvé ovoce nebo zelenina, např. banány a pomeranče. Bohatým zdrojem draslíku je také červené maso, drůbež, mléko a jogurt.

Pokud někdo pije příliš mnoho kávy, únava, se kterou bojuje, může být způsobena ztrátou draslíku. Káva, alkohol, cukr a diuretika jsou nepřáteli tohoto minerálu a odvádějí ho z těla. Každý, kdo tyto věci konzumuje, by si měl dávat velký pozor na to, aby měl dostatek draslíku. Vzhledem k tomu, že draslík přispívá k normální funkci svalů, doporučuje se sportovcům nebo lidem, kteří vykonávají fyzickou práci, aby ho vhodně doplňovali.

Vyzkoušejte také další výrobky značky Vitaking, které naleznete v kategoriích Doplňky stravy, Draslík a Minerály a stopové prvky. Pokud si nejste jistí výběrem tohoto produktu, zkuste se ještě podívat do kategorie Draslík.